Wählen Sie die richtige Arbeitshöhe für Ihre Küche

Die Küche ist einer der wichtigsten Räume im Zuhause – hier wird gekocht, vorbereitet und oft auch gegessen. Doch viele Menschen unterschätzen, wie sehr die richtige Arbeitshöhe Einfluss auf Komfort, Gesundheit und Effizienz beim Kochen hat. Wer dauerhaft in einer zu niedrigen oder zu hohen Position arbeitet, riskiert Verspannungen und Rückenschmerzen. In diesem Artikel erfahren Sie, wie sich die Arbeitshöhe zusammensetzt, wie Hersteller heute mehr Flexibilität bieten – und wie Sie Ihre ideale Höhe finden, ganz ohne Stauraum zu verschenken.

In diesem Video werden u.a. folgende Fragen beantwortet:

• Wie setzt sich die Arbeitshöhe in einer Küche zusammen?
• Warum ist die richtige Arbeitshöhe wichtig?
• Wie kann man die ideale Arbeitshöhe ermitteln?
• Welche Korpushöhen bieten moderne Küchenhersteller an?

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Wie setzt sich die Arbeitshöhe in der Küche zusammen?

Die Arbeitshöhe ergibt sich aus mehreren Bausteinen:

• Sockelhöhe (z. B. 10–20 cm)

• Korpus des Unterschranks (häufig 75–90 cm)

• Stärke der Arbeitsplatte (meist 2–4 cm)

Beispiel: Eine Küche mit 15 cm hohem Sockel, einem 75 cm Korpus und einer 2 cm starken Arbeitsplatte ergibt eine Arbeitshöhe von 92 cm – ideal für eine Körpergröße von ca. 1,65 – 1,70 m.

Warum die Körpergröße den Unterschied macht

Kleine und große Menschen haben unterschiedliche ergonomische Anforderungen. Während eine Person mit 1,60 m Körpergröße mit 87 cm Arbeitshöhe gut zurechtkommt, braucht jemand mit 1,85 m oft 97 cm oder mehr.

Früher wurde die Höhe meist über den Sockel angepasst: niedriger Sockel für kleinere Menschen, höherer Sockel für größere. Der Nachteil: Wertvoller Stauraum ging verloren.

Neue Korpushöhen bringen Flexibilität – ohne Stauraumverlust

Moderne Küchenhersteller wie Nolte oder Nobilia haben das Problem erkannt und bieten inzwischen Korpusse in vielen Höhen:

• Standard: 72–75 cm

• Erweiterte Höhen: 79 cm, 86 cm

• Für große Menschen: sogar 90 cm Korpus (z. B. bei Nolte)

Mit einem 90 cm Korpus und einem 7 cm Sockel entsteht eine Arbeitsfläche auf 99 cm Höhe – ideal für Personen ab 1,85 m.

So finden Sie Ihre ideale Arbeitshöhe in der Küche

Ein guter Richtwert: Die Arbeitshöhe sollte etwa 10–15 cm unter Ihrem Ellenbogen liegen, wenn Sie aufrecht stehen.

Unsere Empfehlung:

• Messen Sie Ihre Ellenbogenhöhe bei angewinkeltem Arm.

• Ziehen Sie ca. 10–15 cm ab – das ist Ihre persönliche Idealhöhe.

• Lassen Sie sich dann im Küchenstudio zeigen, welche Korpuskombination diese Höhe ermöglicht.

Beratung lohnt sich – und spart Platz

Wichtig: Nicht jeder Anbieter führt alle Korpushöhen. Besprechen Sie daher frühzeitig mit dem Küchenberater, welche Arbeitshöhe für Sie optimal ist – und welche Hersteller dafür die richtigen Korpusse bieten. So vermeiden Sie zu hohe Sockel und holen das Maximum an Stauraum aus Ihrer Küche heraus.

Fazit

Eine individuell angepasste Arbeitshöhe ihrer Küche steigert den Komfort spürbar. Dank moderner Korpussysteme ist heute vieles möglich – ohne Kompromisse beim Stauraum. Nutzen Sie diese Vielfalt! Wer seine Bedürfnisse kennt und mit dem Küchenberater offen darüber spricht, vermeidet Rückenschmerzen, gewinnt Ergonomie und freut sich über eine funktionale Traumküche.